对于我们而言，跑步不仅是一种减肥的方法，也是养生、锻炼身体的主要方式，每个人的体质因生活习惯不同、饮食习惯不同、地理环境不同而有所差异，有的人体质好，抵抗力强，也有人特别容易生病。但无论如何，要想保持较强的身体素质，跑步锻炼是必不可少的。 坚持跑步的好处有哪些？ 减肥减脂 很多朋友一开始选择跑步的时候，可能目的都是为了减肥，毕竟想要通过“少吃”来减轻体重，对于大部分人来说还是太“残忍”了。而跑步比起其他高强度运动项目，适合人群更广，也更容易操作。很多朋友之所以不愿去健身房，是因为自己对各种健身

北京时间1月17日，超级三双被队友浪费，本来应该有10个助攻，最后却只有2个，身边四大独狼，真的应该来CBA了。 杨瀚森本来有机会在发展联盟拿到自己加入美职篮以来的第1个三双，可是被队友硬生生的毁了，全场小杨打了31分钟只出手了6次，拿到14分17个篮板2个助攻，但为什么说他有机会拿三双呢？因为他的助攻本来应该是10个，8次妙传全被浪费了。 在混音队大胜蓝色队的比赛当中，杨瀚森真的第1次体会到了什么叫队友CBA的滋味，身边4个队友全是独狼，出手数两个18次，一个17次，小杨作为首发才投了6个球

杨振宁在百岁前夜，亲手写下一句遗言，不是关于物理，不是关于荣誉，而是关于一张照片。 那张照片，是2004年他们第一次在西湖看荷花时拍的。 没有华丽的构图，没有盛大的背景，只是一对年龄差54岁的伴侣，站在夏末的荷塘边，风轻轻吹动她的发梢，他笑得像孩子。 他写：“那是她‘象牙塔中的象牙塔’的起点。 ”——这句话，不是情话，是墓志铭。 人们曾用最粗暴的标签审判这段婚姻：她图钱，他图年轻。 可没人问过，一个82岁的老人，为什么会在人生最后的二十年，选择重新学习如何被爱？ 一个28岁的女孩，为什么愿意放