村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中写道：“跑步不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。” 但是，假如你没有一颗强大的内心，小编劝你还是别跑步了，因为跑步所带来的“副作用”会困扰你的一生，并且想甩都不掉！ 1。浪费粮食 一旦开始跑步，你身上的脂肪就会被大量消耗。除此之外，你还会发现自己怎么吃也不会胖了，吃了等于白吃，极其浪费粮食。 2。改变对所在城市的看法 一旦开始跑步，你会发现原